Vorträge / Workshops

Faszientraining-Workshop

... lernen Sie mehr über diese "faszinierende" Entwicklungen im Gesundheitssport! Rolle-Rücken Rolle-OS außen UAStütz Was sind Faszien und wie kann man diese Trainieren? Kann man mit Faszientraining Schmerzen bekämpfen? Wenn Sie sich mit diesen Fragen beschäftigen, werden Sie von diesem Workshop profitieren:

- Sie lernen mehr über dieses alles verbindende Gewebe im Körper.
- Sie werden die 4 Trainingsprinzipien kennen lernen.
- Sie erfahren und erspüren die Effekte eines gezielten Faszientrainings.
- Sie lernen (schmerzhafte) fasziale Verklebungen selbst zu lösen.
- Sie werden nach diesem Workshop wissen, wie sie ihr eigenes Faszientraining zusammenstellen können.

Sie sollten in der Lage sein Übungen auf dem Boden auszuführen.
Bitte kommen Sie in Sportbekleidung.

Dienstag 19.12.17, 18:30-20:30 Uhr

Kosten: 25.-€  ab 6 TN - Termine nach Absprache - auch für Gruppen möglich!
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