03. Dezember 2020
Gerade in Zeiten der Covid-19 Pandemie sind Online-Kurse sind eine gute Option um sich fit zu halten. Welche Argumente sprechen denn eigentlich für Online-Kurse?
12. Mai 2017
Die Lumbalfaszie ist häufig die Ursache von Rückenschmerzen. Beim Verlust der Elastizität verfilzt das ursprünglich wellenförmige Gewebe, verdickt sich, wird unbeweglich und fest. Gezielte Belastungen führen langfristig wieder zu einer deutlichen Wellenstruktur. Elastizität und Spannkraft steigen!
07. April 2017
Wiederentdecktes Rückentraining - Faszientraining ist keine neue Erfindung. Es ist eher eine Wieder-Entdeckung. Kennt man die Prinzipien, ist es leicht diese in den aktuellen Trainingsplan zu integrieren.
04. März 2017
Was haben Faszien mit Rückenbeschwerden zu tun? Und wie kann ich diese wieder loswerden?