Pilates-Retreat
Aktive Auszeit in Sonnenverwöhnter Reblandschaft
Entspannung für Körper und Geist
- Du möchtest gerne bei einer Auszeit in der Natur deinen Körper und Geist in Einklang bringen?
- Du bist neugierig auf Pilates und wolltest diese Trainingsart immer schon mal kennen lernen oder bekannte Übungen vertiefen?
- Du willst gesunde, auf dich abgestimmte Bewegung in angenehmer Atmosphäre unter Gleichgesinnten erleben, ohne dass der Spaß zu kurz kommt?
- Du schätzt gutes Essen und interessante Gespräche?
- Du liebst eine kurze Anfahrt mit maximaler Erholung direkt "vor der Haustür"?
Dann ist das Pilates Retreat genau das richtige für dich!
Ruhe Tanken im Kloster Lichtenthal
- Du bist gestresst und alles wird dir zu viel?
- Du bist Müde und findest keine Ruhepausen in deinem Alltag?
- Du würdest gerne verreisen möchtest das jedoch nicht alleine tun?
- Du würdest gerne Pilatestraining zu Hause durchführen, weisst aber nicht, ob du die Übungen richtig machst?
Dann ist das Pilates Retreat für dich genau das richtige!
Das sagen andere Über Pilates mit Birgit Henrichs
"Die Pilates-Kurse sind sehr zu empfehlen. Sie sind abwechslungsreich und die Übungen werden sehr gut beschrieben, sodass man (auch ohne die ganze Zeit auf die Trainerin zu schauen) selbst ein Gefühl für die korrekte Ausführung bekommt" (R. Boerner)
"Ein wunderschöner Start in den Tag: Good morning Flow mit Birgit. Sehr kompetente und charismatische Trainerin mit alltagstauglichen Übungen." (Moni)
"Ich bin überzeugt von Birgits ruhiger Art und schätze es sehr, dass sie auf die Probleme von jedem eingeht und darauf achtet, das die Übungen richtig ausgeführt werden." (K. Rothhaupt)
3 Tage Klosterpilates - Das Programm
Freitag
- Anreise bis 15 Uhr
- 16 Uhr Welcome-Pilates und Check Up "KörperScan"
- 19 Uhr Abendessen
- Open End
Samstag
- Personal Training*
- 8:30 Uhr Vital-Frühstück
- 9:30 Uhr Morning-Pilates
- 11 Uhr Wanderung mit Einkehr
- Nachmittag zur freien Verfügung
- 18 Uhr Pilates-Flow
- 20 Uhr Abendessen
- Open End
Sonntag
- Personal Training*
- 8:30 Uhr Vital-Frühstück
- 9:30 Uhr Morning-Pilates
- Wanderung mit Ausblick
- 14 Uhr Stretch&Relax Pilates
- Perlenrunde
- Ende ca. 15 Uhr
*) Personal Training kannst Du optional hinzu buchen. Auf Basis des "Körper-Scans", den wir am Freitag durchführen, stelle ich dir einen auf dich zugeschnittenen Übungsflow zusammen, den du als Video Dokumentation mit nach Hause nehmen kannst.
Es werden 4 x 30 Minuten angeboten. Kosten je 30 Minuten mit Video-Dokumentation: 50€
Gruppengröße: maximal 10 Teilnehmer
Kosten: 255 €
Early Bird bis : 225 €
enthaltene Leistungen:
5 Pilateseinheiten
1 Check Up "KörperScan"
2 Wanderungen
nicht enthaltene Leistungen:
Personal Training mit Video Dokumentation
Übernachtung und Verpflegung
Öffentliche Verkehrsmittel
An- und Abreise
Adresse:
Kloster Lichtenthal / Hauptstraße 40 / 76534 Baden-Baden
Es steht ein limitiertes Zimmerkontingent zur Verfügung. Kosten für Übernachtung / Frühstück ab 90€ p.P.
