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Starten Sie jetzt Ihr individuelles Training in terminierten Kleingruppen. Geniessen Sie dabei die fachliche Betreuung durch Physio- und Sporttherapeuten. Sie können
zwischen folgenden Optionen wählen:
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Lernen Sie die Pilates-Methode kennen:Durch die zentrierende Kraft der Körpermitte, den gezielten Einsatz der Atmung und weiterer Pilatesprinzipien erhalten Sie einen neuen Ansatz Ihren Körper zu trainieren. Rücken und die Gelenke werden kräftig und geschmeidig, sie erhalten ein neues Körpergefühl!
Sie können zwischen folgenden Optionen wählen:
Präventionskurs (10 Einheiten, fester Beginn und Ende)
▪ Donnerstag Beginn 03.05.18, 08-09 Uhr
▪ Donnerstag Beginn 12.04.18, 19-20 Uhr - ausgebucht
Fortlaufende Kurse (10 oder 20 zusammenhängende Einheiten)
▪ Montag 19-20 Uhr
▪ Mittwoch 17-18 Uhr
▪ Donnerstag 09-10 Uhr
Flexicard (10 Termin innerhalb eines Jahres)
Erhöhen Sie Elastizität und Spannkraft durch gezieltes Training der bindegewebigen Strukturen in Ihrem Körper. Werden Sie elastisch und geschmeidig durch dynamische, dreidimensional durchgeführte Dehnungsübungen. Nutzen Sie den Energiespeicher ihrer faszialen Strukturen, um sich kraftvoll und effektiv zu bewegen. Lernen Sie die Blackroll richtig zu nutzen, um den Flüssigkeitsaustausch der Faszien anzuregen.
▪ Montag Beginn 30.04.18, 18 - 19 Uhr,
In diesem Präventionskurs werden ausgewählte Kleingeräte mit funktionellen Übungen kombiniert, die Sie auch nach dem Kurs zu Hause durchführen können. Die
Bewegungsführung an diesen Geräten verhindert Ausweichbewegungen und ermöglicht die Kontrolle der Bewegungsamplitude. So ist das Krafttraining effektiv und schonend zugleich. Durch die
Funktionsübungen können Sie einen direkten Transfer in Ihren alltag herstellen.
▪ Mittwoch, Beginn 02.05.18, 19 - 20 Uhr
▪ Donnerstag, Beginn 03.05.18, 11 - 12 Uhr
Eine ganzheitliche Behandlung, einen Physiotherapeuten oder eine Physiotherapeutin, der/ die Sie durchgehend bis zum Behandlungsende betreut? Eine Praxis für einen Physio-Check, ein Pilates Personal Training oder einen Yoga-Kurs? Sie suchen ein schönes Praxisambiente? Sie vertrauen auf die Qualität unserer Therapeuten und sind begeistert von unserem Vorträgen. Oder Sie suchen ein besonders wirksames Krafttraining oder Muskelaufbautraining?
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