Aktuelles im GZO
INFO vom 29.05.2020
Die Medizinische Fitness und die AOK OrthoCard
startet ab dem 02.Juni 2020
unter folgenden Auflagen
(entsprechend den Vorgaben der Landesregierung Baden-Württemberg):
- Gruppengröße ist auf 8 Personen reduziert.
- Tragen Sie sich über die bekannten Möglichkeiten in die Trainingsgruppen ein.
- Kommen Sie bitte bereits umgezogen, da die Umkleidekabinen geschlossen sind.
- Halten Sie bitte den Mindestabstand von 1,5 m ein.
- Bringen Sie bitte ein großes Duschhandtuch mit.
- Ausdauertraining ist nicht gestattet.
- Bitte waschen Sie sich bei Ankunft und zwischendurch die Hände.
- Alternativ desinfizieren Sie die Hände mit dem bereitgestellten Desinfektionsmittel.
- Reinigen Sie die Geräte nach Gebrauch.
Unsere Kurse werden momentan noch online durchgeführt.
INFO VOM 11.05.20
Voraussichtlich nach Pfingsten können wir die Medizinische Fitness wieder öffnen!
Konkrete Angaben auch zu unseren Kursen und der AOK OrthoCard werden wir hier veröffentlichen, sobald wir von offizieller Stelle nähere Informationen haben.
Als Mitglied der Medizinischen Fitness haben Sie folgende Möglichkeiten wieder einzusteigen:
- Behandlungsgutscheine statt Monatsbeitrag: Nehmen Sie 2 Physiotherapeutische Behandlungseinheiten oder Massagen für einen Monatsbeitrag.
- 60 Minuten Personaltraining statt 1 Monatsbeitrag, für sich selbst oder als Gutschein für eine Person Ihrer Wahl.
- Schenken Sie die ausgefallene Trainingszeit einer Person Ihrer Wahl. Sollte diese Person noch kein Medizinisches Fitness-Mitglied sein, fallen die üblichen Startgebühren an, die ersten 2,5 Monate (Ersatz für Schliessung Mitte März - Ende Mai) sind jedoch kostenfrei.
- Spenden Sie die ausgefallene Trainingszeit, 10€ / Monatsbeitrag spenden wir einer guten Sache, diese wird noch bekannt gegeben.
- Die Schliessungszeit hängen Sie an Ihre Laufzeit an.
INFO VOM 20.04.20
Wir bitten alle unsere Patienten mit Atemschutz zu erscheinen,
aus Rücksicht auf andere Patienten, Therapeuten und Rezeptionskräfte.
Bitte bringen Sie ein eigens großes Handtuch mit
und beachten Sie die Hygieneregeln!
Unsere kommenden Präventionskurse finden online statt.
Bitte melden Sie sich per email oder über die Homepage an.
Sie finden die Ausschreibung unter Leistungsspektrum / Gymnastikkurse,
ab 21.04.20 sind die Kurse auch direkt über die Eversports-App zu buchen.
Die AOK Kurse mit Kursstart bis 30.04.20 sind abgesagt.
Über Kurse mit späterem Beginn erhalten Sie in Kürze Auskunft.
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INFO VOM 15.04.20
Unsere Physiotherapiepraxis ist geöffnet.
Der Trainings- und Kursbetrieb ist weiterhin geschlossen. Nutzen Sie unsere online-Angebote!
Wir bieten auch Teletherapie an. Gerne informieren wir Sie in einem persönlichen Gespräch.
Hinterlassen Sie hierzu bitte Ihre Telefon-Nummer und wir rufen Sie zurück!
Die Rezeption ist zwischen 09-12 Uhr besetzt. In dieser Zeit erreichen Sie uns auch telefonisch.
Sollten Sie uns nicht erreichen, sprechen Sie bitte auf die Mobilbox oder schreiben uns eine email.
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INFO VOM 01.04.20:
Unsere Kursangebote finden online statt!
Suchen Sie sich eine Stunde im Online-Stundenplan aus
und melden Sie sich über die Eversports-App an!
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INFO VOM 25.03.20:
Wir haben die Physiotherapeutische Praxis diese Woche 25.03.- 27.03.20 geschlossen. Alle Behandlungstermine werden abgesagt. In der kommenden Woche haben wir zu reduzierten Zeiten geöffnet. Wenn Sie von uns keine Absage erhalten, findet Ihr Termin ab dem kommenden Montag 30.03.20 wie geplant statt.
Bitte verwenden Sie einen Mundschutz und beachten die Hygieneempfehlungen. Bitte sagen Sie Ihren Termin möglichst 24 Stunden vorher ab, wenn Sie in einem Risikogebiet waren oder Kontakt mit einer infizierten Person hatten.
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INFO VOM 17.03.2020
Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf unserer Seite über aktuelle Änderungen.
Die Physiotherapiepraxis bleibt bis auf weiteres zu reduzierten Zeiten geöffnet.
Die Behandlungen finden unter erhöhten Hygienebedingungen statt.
Bitte halten Sie die Empfehlungen des Infektionsschutzes ein!
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Die Medizinische Fitness und unsere Kurse findet zunächst bis zum 17.04.20 nicht statt.
Sollten Sie an Online-Training interessiert sein, melden Sie sich bitte über die Eversports-App an.
Sollte das nicht funktionieren, kontaktieren Sie uns bitte per Mail oder Telefon.
Vorträge finden bis auf Weiteres nicht statt
Ausgewogen ernähren - leichter als gedacht!
Gesunde Lebensmittel bewusst auswählen
Themen: Basis Lebensmittlpyramide, empfohlene Portionsgrößen, gesundheitliche Aspekte, Tipps zur Lebensmittelauswahl/Einkauf
Referentin: Sarah Schaaf, Medizinische Fachangestellte, Ernährungsberaterin
Freitag, ..... 18:15 Uhr
Trainingsgrundlagen Medizinische Fitness:
Nach welchen Trainingsgesetzmäßigkeiten muss man trainieren, um eine positive Anpassung zu erzielen?
Themen: Belastungssteuerung, Training an Geräten, funktionelles Krafttraining, Beweglichkeit, Ausdauer
Referentin: Birgit Henrichs, Sportwissenschaftlerin
Freitag, 15.05.20, 18:15 Uhr
Der Vorträge sind für Mitglieder der Medizinischen Fitness und weitere Interessierte kostenfrei. Um Spenden wird gebeten. Bitte melden Sie sich an, damit wir planen können!
Wir sind für Sie da!
Geht es Ihnen auch so?
- Keiner hat Zeit für mich
- Keiner erklärt mir was
- Die Leistungen werden immer weniger
Wir verstehen uns als Ihr Gesundheitspartner und helfen weiter. Sie erhalten zu Ihrer Erstverordnung eine kostenfreie Gesundheitsberatung zu Ihrem ersten Termin hinzu - Sprechen Sie uns darauf an!
Dabei zeigen wir Ihnen einen über das Rezept hinausgehenden Lösungsweg auf.
So können Sie aufgrund aller Informationen aus der Beratung über Ihre Möglichkeiten selbstverantwortlich entscheiden.
Das Ziel unseres individuellen Behandlungsvorschlages ist die Erreichung Ihrer dauerhaften Beschwerdefreiheit, bzw. Beschwerdelinderung.
Dadurch verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
Probieren Sie uns aus - und lassen Sie sich von uns überzeugen!
Medizinische Fitness
Starten Sie jetzt Ihr individuelles Training und geniessen Sie dabei die fachliche Betreuung durch Physio- und Sporttherapeuten. Wir haben für Sie 3 Spezialprogramme
entwickelt:
▪ Rücken-Erfolgstraining
▪ Gelenk-Spezial-Training
▪ Medizinische Fitness
Nutzen Sie hierfür unser Fair-Pay-Abo-System mit unserer "Fair-Pay-Garantie"
▪ Jederzeit kündbar
▪ Starker Preisvorteil
▪ Erster Monat Probezeit
Vereinbaren Sie einen kostenlosen Beratungstermin, damit wir gemeinsam Ihr Training planen können!
Personal-Training
Das massgeschneiderte Training für Ihre individuelle Zielvorstellung!
Wenn Sie
- eine optimale Begleitung wünschen,
- effektiver trainieren und Ihre Trainingsziele schneller erreichen möchten,
- sich eine besondere Aufmerksamkeit für Ihre Übungsausführung wünschen
- sich durch bestehende Beschwerden in einem Gruppentraining nicht gut aufgehoben fühlen
- ständig wechselnde Dienst- und Arbeitszeiten haben
- in Ihrer knappen Zeit ein besonders auf Sie angepasstes und tiefenwirksames Training schätzen
Dann ist das Personal Training Ihre Wahl. Vereinbaren Sie Training im Einzelunterricht. Je nach Ihren persönlichen Zielen und aktuellen Einschränkungen wird speziell für Sie eine sinnvolle und fordernde Trainingsfolge zusammengestellt. Wir sind für Sie da!
Pilates Mattenkurs
Lernen Sie die Pilates-Methode kennen: Durch die zentrierende Kraft der Körpermitte, den gezielten Einsatz der Atmung und weiterer Pilatesprinzipien erhalten Sie einen neuen Ansatz Ihren Körper zu trainieren. Rücken und die Gelenke werden kräftig und geschmeidig, sie erhalten ein neues Körpergefühl!
Sie können zwischen folgenden Optionen wählen:
Präventionskurs (10 Einheiten, fester Beginn und Ende)
-
Montag, Beginn 20.04.20, 19-20 Uhr - nur noch wenige Plätze
-
Mittwoch, Beginn 22.04.20, 17-18 Uhr - nur noch
wenige Plätze
-
Donnerstag, Beginn 30.04.20, 09-10 Uhr - nur noch wenige Plätze
-
Donnerstag, Beginn 30.04.20, 19-20 Uhr
Faszienpräventionskurs
Erhöhen Sie Elastizität und Spannkraft durch gezieltes Training der bindegewebigen Strukturen in Ihrem Körper. Werden Sie
elastisch und geschmeidig durch dynamische, dreidimensional durchgeführte Dehnungsübungen. Nutzen Sie den Energiespeicher ihrer faszialen Strukturen, um sich kraftvoll und effektiv zu bewegen.
Lernen Sie die Blackroll richtig zu nutzen, um den Flüssigkeitsaustausch der Faszien anzuregen.
-
Montag, 10 x 60 Minuten, Beginn 27.04.20, 18-19 Uhr
Präventives Rückentraining
In diesem Präventionskurs werden ausgewählte Kleingeräte mit funktionellen Übungen kombiniert, die Sie auch nach dem Kurs zu Hause durchführen können. Die
Bewegungsführung an diesen Geräten verhindert Ausweichbewegungen und ermöglicht die Kontrolle der Bewegungsamplitude. So ist das Krafttraining effektiv und schonend zugleich. Durch die
Funktionsübungen können Sie einen direkten Transfer in Ihren alltag herstellen.
- Mittwoch, Beginn 29.04.20, 19-20 Uhr
- Donnerstag, Beginn 30.04.20, 11-12 Uhr
Sie suchen einen kompetenten Partner für die Physiotherapie und wenn es um Ihre Gesundheit geht?
Eine ganzheitliche Behandlung, einen Physiotherapeuten oder eine Physiotherapeutin, der/ die Sie durchgehend bis zum Behandlungsende betreut? Eine Praxis für einen Physio-Check, ein Pilates Personal Training oder einen Yoga-Kurs? Sie suchen ein schönes Praxisambiente? Sie vertrauen auf die Qualität unserer Therapeuten und sind begeistert von unserem Vorträgen. Oder Sie suchen ein besonders wirksames Krafttraining oder Muskelaufbautraining?
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