Aktuelles im GZO

Wir suchen Teilnehmer für eine Rückenstudie.

Durchführung Ende September / Anfang Oktober.

Bei Interesse bitte melden!

 


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Wir sind für Sie da!

Geht es Ihnen auch so?

  • Keiner hat Zeit für mich
  • Keiner erklärt mir was
  • Die Leistungen werden immer weniger

Wir verstehen uns als Ihr Gesundheitspartner und helfen weiter. Ab Juni erhalten Sie zu Ihrer Erstverordnung mit Ausstellungsdatum ab 01.06.19 eine kostenfreie Gesundheitsberatung zu Ihrem ersten Termin hinzu!

 Dabei zeigen wir Ihnen einen über das Rezept hinausgehenden Lösungsweg auf.

 

So können Sie aufgrund aller Informationen aus der Beratung über Ihre Möglichkeiten selbstverantwortlich entscheiden.

 Das Ziel unseres individuellen Behandlungsvorschlages ist die Erreichung Ihrer dauerhaften Beschwerdefreieit, bzw. Beschwerdelinderung.

 Dadurch verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.

 

Probieren Sie uns aus - und lassen Sie sich von uns überzeugen!

Medizinische Fitness

 

Starten Sie jetzt Ihr individuelles Training und geniessen Sie dabei die fachliche Betreuung durch Physio- und Sporttherapeuten. Wir haben für Sie 3 Spezialprogramme entwickelt:

▪ Rücken-Erfolgstraining

▪ Gelenk-Spezial-Training

▪ Medizinische Fitness

 

 

Nutzen Sie hierfür unser Fair-Pay-Abo-System mit unserer "Fair-Pay-Garantie"

▪ Jederzeit kündbar

▪ Starker Preisvorteil

▪ Erster Monat Probezeit

 

Vereinbaren Sie einen kostenlosen Beratungstermin, damit wir gemeinsam Ihr Training planen können!

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Pilates-Personal-Training

 

Das massgeschneiderte Training für Ihre individuelle Zielvorstellung!

Wenn Sie 

  • eine optimale Begleitung wünschen,
  • effektiver trainieren und Ihre Trainingsziele schneller erreichen möchten,
  • sich eine besondere Aufmerksamkeit für Ihre Übungsausführung wünschen
  • sich durch bestehende Beschwerden in einem Gruppentraining nicht gut aufgehoben fühlen
  • ständig wechselnde Dienst- und Arbeitszeiten haben
  • in Ihrer knappen Zeit ein besonders auf Sie angepasstes und tiefenwirksames Training schätzen

Dann ist das Personal Training Ihre Wahl. Vereinbaren Sie Training im Einzelunterricht. Je nach Ihren persönlichen Zielen und aktuellen Einschränkungen wird speziell für Sie eine sinnvolle und immer wieder neu fordernde Trainingsfolge auf der Matte oder an dem Pilates Geräte „Reformer" mit "Tower" zusammengestellt. Wir sind für Sie da!

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Pilates Mattenkurs

 

Lernen Sie die Pilates-Methode kennen: Durch die zentrierende Kraft der Körpermitte, den gezielten Einsatz der Atmung  und weiterer Pilatesprinzipien erhalten Sie einen neuen Ansatz Ihren Körper zu trainieren. Rücken und die Gelenke werden kräftig und geschmeidig, sie erhalten ein neues Körpergefühl!

 

Sie können zwischen folgenden Optionen wählen:

Präventionskurs (10 Einheiten, fester Beginn und Ende)

  • Donnerstag, Beginn 19.09.19, 08-09 Uhr
  • Donnerstag, Beginn 19.09.19, 19-20 Uhr

Fortlaufende Kurse, Einstieg jederzeit:

  • Montag 19-20 Uhr
  • Mittwoch 17-18 Uhr
  • Donnerstag 09-10 Uhr

 

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Faszienpräventionskurs

 

Erhöhen Sie Elastizität und Spannkraft durch gezieltes Training der bindegewebigen Strukturen in Ihrem Körper. Werden Sie elastisch und geschmeidig durch dynamische, dreidimensional durchgeführte Dehnungsübungen. Nutzen Sie den Energiespeicher ihrer faszialen Strukturen, um sich kraftvoll und effektiv zu bewegen. Lernen Sie die Blackroll richtig zu nutzen, um den Flüssigkeitsaustausch der Faszien anzuregen.

  • Montag, 10 x 60 Minuten, Beginn 14.10.19, 18-19 Uhr

 

Faszien-Workshop

 

 

Was sind Faszien und wie kann man diese Trainieren? Kann man mit Faszientraining Schmerzen bekämpfen? Wenn Sie sich mit diesen Fragen beschäftigen, werden Sie von diesem Workshop profitieren:

▪ Sie lernen mehr über dieses alles verbindende Gewebe im Körper.
▪ Sie werden die 4 Trainingsprinzipien kennen lernen.
▪ Sie erfahren und erspüren die Effekte eines gezielten Faszientrainings.
▪ Sie lernen (schmerzhafte) fasziale Verklebungen selbst zu lösen.
▪ Sie werden nach diesem Workshop wissen, wie sie ihr eigenes Faszientraining zusammenstellen können.

Sie sollten in der Lage sein Übungen auf dem Boden auszuführen.
Bitte kommen Sie in Sportbekleidung.

Termin auf Anfrage
Kosten: 25.-€  ab 6 TN - Termine nach Absprache - auch für Gruppen möglich!

 

Mittwoch, 18.09.19, Beginn 19:00 Uhr

 

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Präventives Rückentraining

 

In diesem Präventionskurs werden ausgewählte Kleingeräte mit funktionellen Übungen kombiniert, die Sie auch nach dem Kurs zu Hause durchführen können. Die Bewegungsführung an diesen Geräten verhindert Ausweichbewegungen und ermöglicht die Kontrolle der Bewegungsamplitude. So ist das Krafttraining effektiv und schonend zugleich. Durch die Funktionsübungen können Sie einen direkten Transfer in Ihren alltag herstellen.

  • Mittwoch, Beginn 25.09.19, 19-20 Uhr
  • Donnerstag, Beginn 19.09.19, 11-12 Uhr
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Sie suchen einen kompetenten Partner für die Physiotherapie und wenn es um Ihre Gesundheit geht?

 

Eine ganzheitliche Behandlung, einen Physiotherapeuten oder eine Physiotherapeutin, der/ die Sie durchgehend bis zum Behandlungsende betreut? Eine Praxis für einen Physio-Check, ein Pilates Personal Training oder einen Yoga-Kurs? Sie suchen ein schönes Praxisambiente? Sie vertrauen auf die Qualität unserer Therapeuten und sind begeistert von unserem Vorträgen. Oder Sie suchen ein besonders wirksames Krafttraining oder Muskelaufbautraining?

 

Bei uns finden Sie alle Informationen zum Thema Physiotherapie und eine Vielzahl von Gesundheitskursen, viele davon werden von gesetzlichen Kassen unterstützt.