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Verschiebe Deine Grenzen
60 Minuten Federgabel und Dämpfer auf, beim Trendvortrag von
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Sommerspecial
Fitness-Screen
Möchten Sie herausfinden, wie gut Sie Ihre Wirbelsäule und Ihre Gelenke bewegen und stabilisieren können? Bis Ende August testen wir in 30 Minuten Ihre körperliche Fitness und stellen Ihr persönliches Stärken/Schwächen-Profil zusammen. Dieser Fitnesstest ist eine perfekte Basis, um Ihnen weitere Trainingsmaßnahmen zu empfehlen oder Ihr aktuelles Training neu auszurichten. Auf Wunsch empfehlen wir Ihnen auch einen ganz persönlichen Heimübungsplan.
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Als Newsletterbezieher erhalten Sie 50% Rabatt. Wir schenken Ihnen 35.-€ bei Nennung des Stichworts "Fitness-Screen"
Pilates-Personal-Training am Allegro "Tower of Power“
▪ 60 Minuten- Schnupperangebot: 40 EUR
▪ Neu im Angebot: 30 Minuten Personal Training
▪ 30'' Einzelstunde: 40 EUR
▪ 3er/6er/9er-Paketen: 102 EUR / 192 EUR / 275 EUR
MTT – Medizinische Trainingstherapie
Freuen Sie sich über noch mehr betreute und unbetreuteTrainingszeiten ab Januar!
Starten Sie jetzt Ihr individuelles Training in terminierten Kleingruppen. Geniessen Sie dabei die fachliche Betreuung durch Physio- und Sporttherapeuten. Sie können
zwischen folgenden Optionen wählen:
▪ 12 Karte (1 Jahr gültigkeit)
▪ 6 Monate
▪ 12 Monate
Vereinbaren Sie einen Termin zur Analyse, damit wir gemeinsam Ihr Training planen können!
Pilates Mattenkurs
Lernen Sie die Pilates-Methode kennen:Durch die zentrierende Kraft der Körpermitte, den gezielten Einsatz der Atmung und weiterer Pilatesprinzipien erhalten Sie einen neuen Ansatz Ihren Körper zu trainieren. Rücken und die Gelenke werden kräftig und geschmeidig, sie erhalten ein neues Körpergefühl!
Sie können zwischen folgenden Optionen wählen:
Präventionskurs (10 Einheiten, fester Beginn und Ende)
▪ Donnerstag Beginn 27.09.18, 08-09 Uhr
▪ Donnerstag Beginn 27.09.18, 19-20 Uhr
Fortlaufende Kurse (10 oder 20 zusammenhängende Einheiten)
▪ Montag 19-20 Uhr
▪ Mittwoch 17-18 Uhr
▪ Donnerstag 09-10 Uhr
Flexicard (10 Termin innerhalb eines Jahres)
Faszienfit
Erhöhen Sie Elastizität und Spannkraft durch gezieltes Training der bindegewebigen Strukturen in Ihrem Körper. Werden Sie elastisch und geschmeidig durch dynamische, dreidimensional durchgeführte Dehnungsübungen. Nutzen Sie den Energiespeicher ihrer faszialen Strukturen, um sich kraftvoll und effektiv zu bewegen. Lernen Sie die Blackroll richtig zu nutzen, um den Flüssigkeitsaustausch der Faszien anzuregen.
▪ Montag Beginn 24.09.18, 18 - 19 Uhr,
Präventives Rückentraining
In diesem Präventionskurs werden ausgewählte Kleingeräte mit funktionellen Übungen kombiniert, die Sie auch nach dem Kurs zu Hause durchführen können. Die
Bewegungsführung an diesen Geräten verhindert Ausweichbewegungen und ermöglicht die Kontrolle der Bewegungsamplitude. So ist das Krafttraining effektiv und schonend zugleich. Durch die
Funktionsübungen können Sie einen direkten Transfer in Ihren alltag herstellen.
▪ Mittwoch, Beginn 26.09.18, 19 - 20 Uhr
▪ Donnerstag, Beginn 27.09.18, 11 - 12 Uhr
Sie suchen einen kompetenten Partner für die Physiotherapie und wenn es um Ihre Gesundheit geht?
Eine ganzheitliche Behandlung, einen Physiotherapeuten oder eine Physiotherapeutin, der/ die Sie durchgehend bis zum Behandlungsende betreut? Eine Praxis für einen Physio-Check, ein Pilates Personal Training oder einen Yoga-Kurs? Sie suchen ein schönes Praxisambiente? Sie vertrauen auf die Qualität unserer Therapeuten und sind begeistert von unserem Vorträgen. Oder Sie suchen ein besonders wirksames Krafttraining oder Muskelaufbautraining?
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