Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode bei der Körper und Geist angesprochen wird und stellt eine gute Alternative zu traditionellen Gymnastikprogrammen dar. Es ist ein Training "aus der Mitte" um mehr Stabilität, Kraft und Flexibilität zu erzielen. Durch die Lenkung der Aufmerksamkeit auf die Bewegung und der Anleitung mit den Pilatesprinzipien verbessert sich die Bewegungsqualtität spürbar und nachhaltig.
Diese Kurse sind das ganze Jahr über buchbar. Sie können mit einer Monatskarte Gymnasik (jederzeit kündbar) oder einzeln gebucht werden.
Montag 19:00 - 20:00 UHR
Dienstag 08:00 - 09:00 Uhr
Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr
Klicken Sie oben auf "Monatskarte" um diese direkt zu buchen. Wählen Sie die einzelnen Stunden über den grünen Button, wenn Sie bereits eine Monatskarte haben.
Diese Kurse sind das ganze Jahr über buchbar. Sie können mit einer Monatskarte Gymnastik (jederzeit kündbar) oder einzeln gebucht werden.
Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr
Donnerstag 09:00 - 10:00 Uhr
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Unsere Präventionskurse sind nach §20 SGB V durch die Gesetzlichen Krankenkassen erstattungsfähig.
Wir halten uns an die aktuell vom Land BW vorgegebenen Regeln. Momentan gilt die 2G-Regel.
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Diese Kurse findet vor Ort statt
Dienstag 19:00 Uhr, 10 x 50 Minuten,
Mittwoch 10:00 Uhr, 10 x 50 Minuten,
Unterstrichene Kurszeiten können mit Anklicken direkt gebucht werden!
Mo–Do 07–20 Uhr
Fr 07–18 Uhr
Mo- Do 09-18 Uhr
Fr 09-17 Uhr
Gesundheitszentrum am Ostring
Rintheimer Str. 90
76131 Karlsruhe
Tel. 0721-626824-6