Herzlich willkommen beim Gesundheitszentrum Ostring! Als Physiotherapeuten verstehen wir die Bedeutung von medizinischer Fitness für Ihre individuelle körperliche Gesundheit. In diesem Blogbeitrag werden wir Ihnen genau erklären, was medizinische Fitness ist, welche Vorteile sie bietet und für wen sie geeignet ist. Außerdem erfahren Sie, ob Sie medizinische Fitness auch bequem von zu Hause aus betreiben können.
Medizinische Fitness, auch als Gesundheitstraining oder Präventionstraining bekannt, ist ein hocheffektives Bewegungsprogramm, das unter medizinisch-therapeutischer Betreuung durchgeführt wird. Ihr Ziel ist es, präventiv und nachhaltig auf Ihre Gesundheit einzuwirken. Dieses individuell gestaltete Training umfasst Kraft-, Ausdauer- und Functional Training, das auf modernsten Trainingsgeräten basiert.
Ein wichtiger Aspekt der medizinischen Fitness ist die individuelle Anpassung. Bevor wir Ihren Trainingsplan entwickeln, führen wir spezielle Testverfahren durch, um Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten genau zu verstehen. Dies ermöglicht es uns, ein maßgeschneidertes Programm zu erstellen, das Ihre körperlichen Ziele fördert und Bewegungseinschränkungen gezielt angeht
Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz! Nach speziellen Testverfahren stellen wir ein auf Sie angepasstes Rücken-Training zusammen
Beweglichkeit und Mobilität ist wichtig, um die Gelenkfunktion zu erhalten und zu verbessern. Wir stellen Ihnen ein Training zusammen, damit Sie Ihre Muskuläre Dysbalance langfristig beseitigen
Rundum Fit werden und bleiben mit gezieltem Muskelaufbau-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining. Um im Alltag, Beruf und Sport "aus den Vollen schöpfen" zu können.
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Rückentraining an Geräten und Funktionsgymnastik
Wie funktioniert die Teilnahme?
Sie benötigen lediglich ein Privatrezept von Ihrem Arzt, auf dem er das Training verschreibt. Damit gehen Sie zu Ihrer AOK- Geschäftsstelle, dort erhalten Sie die AOK-OrthoCard. Sobald Sie den ersten Termin mit uns telefonisch vereinbart haben, freuen wir uns Ihnen den Einstieg in das Training mit und ohne Gerät näher zu bringen. - Die AOK übernimmt 100% der Kosten!
Mo–Do 07–20 Uhr
Fr 07–18 Uhr
Mo- Do 09-18 Uhr
Fr 09-17 Uhr
Gesundheitszentrum am Ostring
Rintheimer Str. 90
76131 Karlsruhe
Tel. 0721-626824-6