Medizinische Fitness: Ihr Weg zu einer gesünderen Zukunft

Herzlich willkommen beim Gesundheitszentrum Ostring! Als Physiotherapeuten verstehen wir die Bedeutung von medizinischer Fitness für Ihre individuelle körperliche Gesundheit. In diesem Blogbeitrag werden wir Ihnen genau erklären, was medizinische Fitness ist, welche Vorteile sie bietet und für wen sie geeignet ist. Außerdem erfahren Sie, ob Sie medizinische Fitness auch bequem von zu Hause aus betreiben können.

Medizinische Fitness, auch als Gesundheitstraining oder Präventionstraining bekannt, ist ein hocheffektives Bewegungsprogramm, das unter medizinisch-therapeutischer Betreuung durchgeführt wird. Ihr Ziel ist es, präventiv und nachhaltig auf Ihre Gesundheit einzuwirken. Dieses individuell gestaltete Training umfasst Kraft-, Ausdauer- und Functional Training, das auf modernsten Trainingsgeräten basiert.

Ein wichtiger Aspekt der medizinischen Fitness ist die individuelle Anpassung. Bevor wir Ihren Trainingsplan entwickeln, führen wir spezielle Testverfahren durch, um Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten genau zu verstehen. Dies ermöglicht es uns, ein maßgeschneidertes Programm zu erstellen, das Ihre körperlichen Ziele fördert und Bewegungseinschränkungen gezielt angeht

Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz! Nach speziellen Testverfahren stellen wir ein auf Sie angepasstes Rücken-Training zusammen

Beweglichkeit und Mobilität ist wichtig, um die Gelenkfunktion zu erhalten und zu verbessern. Wir stellen Ihnen ein Training zusammen, damit Sie Ihre Muskuläre Dysbalance langfristig beseitigen

Rundum Fit werden und bleiben mit gezieltem Muskelaufbau-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining. Um im Alltag, Beruf und Sport "aus den Vollen schöpfen" zu können.

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Rückentraining an Geräten und Funktionsgymnastik

Wie funktioniert die Teilnahme?

Sie benötigen lediglich ein Privatrezept von Ihrem Arzt, auf dem er das Training verschreibt. Damit gehen Sie zu Ihrer AOK-     Geschäftsstelle, dort erhalten Sie die AOK-OrthoCard. Sobald Sie den ersten Termin mit uns telefonisch vereinbart haben, freuen wir uns Ihnen den Einstieg in das Training mit und ohne Gerät näher zu bringen. - Die AOK übernimmt 100% der Kosten!

WELCHE VORTEILE HAT MEDIZINISCHE FITNESS?

Medizinische Fitness bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Ihre körperliche Gesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden:

• Gesundheitsförderung: Medizinisches Fitnesstraining kann dazu beitragen, chronische Krankheiten wie Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck zu verhindern.
  
  
• Stärkung des Rückens: Unser spezielles "Training für deinen Rücken" hilft dabei, Rückenschmerzen zu reduzieren und die Haltung zu verbessern.
  
  
• Verbesserte Gelenkfunktion: Mit dem "Training für deine Gelenke" können Sie Muskuläre Dysbalancen langfristig beseitigen und die Gelenkfunktion optimieren.
  
  
• Allgemeine Fitnesssteigerung: Unser "Training für deine Fitness" umfasst Muskelaufbau, Koordination und Beweglichkeit, um Sie für den Alltag, Beruf und Sport fit zu machen.