Pilates

Warum gibt es Pilatesprinzipien?
Joe selbst - so nennen ihn seine Fans - hatte zu Lebzeiten keine Pilates Prinzipien festgelegt.
10 Gründe die Pilats zu einer effektiven Trainingsmethode machen.
"Es ist der Geist, der den Körper formt." So beschreibt Joseph H. Pilates (1883 - 1967) seine Methode, die er selbst "Contrology" genannt hat. Ohne es zu wissen, hat er dadurch ein "Body&Mind-Konzept" entwickelt, das bis heute Bestand hat und eine immer größer werdende Fangemeinde begeistert.