Pilates Online: Mehr Bewegung, Stärke und Flexibilität bequem von zu Hause aus

Herzlich willkommen beim Gesundheitszentrum Ostring! Wir sind Ihr Partner für ganzheitliche Gesundheit und Fitness, und heute möchten wir Ihnen unser Online-Pilates-Training vorstellen. In diesem Beitrag erfahren Sie, was Pilates ist, welche Vorteile es bietet und für wen es geeignet ist. Bereit, Ihre Fitnessreise zu beginnen? Lassen Sie uns loslegen

Diese Kurse sind das ganze Jahr über buchbar. Sie können mit einer Monatskarte Gymnastik (jederzeit kündbar) oder einzeln gebucht werden.

Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr

Donnerstag 09:00 - 10:00 Uhr

Klicken Sie oben auf "Monatskarte" um diese direkt zu buchen. Wählen Sie die einzelnen Stunden über den grünen Button, wenn bereits eine Monatskarte haben. 

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf die Stärkung des Körpers und des Geistes abzielt. Durch gezielte Übungen werden nicht nur die Muskeln trainiert, sondern auch die Körperhaltung verbessert und die Flexibilität erhöht. Und das Beste daran: Pilates kann bequem von zu Hause aus in einem Online-Kurs praktiziert werden.

Beim Pilates liegt der Fokus auf der richtigen Atmung und der präzisen Ausführung der Übungen. Die Bewegungen sind sanft, aber effektiv, und konzentrieren sich auf die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur, insbesondere des Rückens und des Beckenbodens. Dies trägt nicht nur zur Vorbeugung von Rückenschmerzen bei, sondern verbessert auch die allgemeine Körperhaltung.

In einem Online-Pilates-Kurs werden die Übungen per Video-Konferenz von einem qualifizierten Trainer angeleitet. Sie können bequem von Ihrem Zuhause aus auf einer Matte durchgeführt werden. Die Trainer geben präzise Anweisungen und können bei Bedarf korrigierend eingreifen. Keine Sorge, wenn Sie sich technisch unsicher fühlen – vor dem ersten Kurs wird Ihnen gezeigt, wie Sie ganz einfach per Computer oder Handy teilnehmen können.

Der größte Vorteil von Pilates online ist die Bequemlichkeit. Sie müssen nicht das Haus verlassen oder sich durch den Verkehr kämpfen, um zum Kurs zu gelangen. Das spart nicht nur Zeit, sondern auch Stress und Mühe. Sie können die Übungen direkt in Ihrem Wohnzimmer oder an Ihrem Lieblingsort durchführen

Online-Pilates-Kurse bieten Flexibilität in Bezug auf Zeit und Ort. Sie können Ihren Kursplan so gestalten, dass er zu Ihrem Lebensstil passt. Ob morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause oder abends nach Feierabend – Sie haben die Kontrolle über Ihre Trainingszeiten

Ein weiterer Vorteil ist die Möglichkeit, Ihr Training an Ihre Bedürfnisse anzupassen. In Online-Kursen kann der Trainer auf Ihre individuellen Ziele und Einschränkungen eingehen und das Training entsprechend anpassen. So erhalten Sie ein maßgeschneidertes Programm, das auf Ihre körperlichen Voraussetzungen zugeschnitten ist

Trotz des virtuellen Trainingsraums entsteht in Online-Pilates-Kursen oft eine schöne Gemeinschaft. Sie können sich mit anderen Teilnehmern austauschen, Erfahrungen teilen und sich gegenseitig motivieren. Dieser soziale Aspekt trägt zur Motivation und zum Trainingserfolg bei.

Pilates online ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Es ist ideal für Menschen, die nach einer sanften, aber effektiven Möglichkeit suchen, ihren Körper zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Auch für diejenigen, die aufgrund von Zeitmangel oder anderen Verpflichtungen Schwierigkeiten haben, regelmäßig an Präsenzkursen teilzunehmen, ist Pilates online die perfekte Lösung. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Gesundheit und Fitness in Ihren eigenen Terminkalender zu integrieren.

PILATES ONLINE IM MONATLICH KÜNDBAREN ABO

Wir bieten Pilates online im monatlich kündbaren Abo an, um Ihnen maximale Flexibilität zu bieten. Sie können jederzeit ein- oder aussteigen, je nach Ihren Bedürfnissen. Unser erfahrenes Team von Trainern steht Ihnen zur Seite, um sicherzustellen, dass Sie die besten Ergebnisse erzielen.

Fangen Sie noch heute an, sich stärker, flexibler und gesünder zu fühlen. Buchen Sie Ihren ersten Pilates Online-Kurs und erleben Sie die Vorteile dieser effektiven Trainingsmethode bequem von zu Hause aus. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu begleiten!

Worauf warten Sie noch? Jetzt Pilates Online-Kurs buchen und starten Sie Ihre Reise zu einem stärkeren und gesünderen Körper!

Unsere Präventionskurse sind nach §20 SGB V durch die Gesetzlichen Krankenkassen erstattungsfähig.

Wir halten uns an die aktuell vom Land BW vorgegebenen Regeln. Momentan gilt die 2G-Regel.

Um einen Kurs zu buchen, klicken Sie auf das grün unterstrichene Datum.

Diese Kurse findet vor Ort statt

Dienstag 19:00 Uhr, 10 x 50 Minuten, 

Mittwoch 10:00 Uhr, 10 x 50 Minuten,

Unterstrichene Kurszeiten können mit Anklicken direkt gebucht werden!